Co nabízíme

Měkké a mobilizační techniky

Jedná se o protažení svalů, svalových obalů, obnovení kloubní vůle. Často jsou při měkkých technikách vyhledávány tzv. Trigger points, tedy spoušťové body, které dokáží člověka pořádně potrápit pro své vyzařování bolesti i do vzdálenějších míst.

Cvičení s pomůckami

Z dalších pomůcek používáme therabandy, posilovače prstů na rukou, měkké míčky pro uvolňování podkoží, slouží také při respirační fyzioterapii ke zlepšení nádechu a výdechu a usnadnění vykašlávání.

Kineziotape

Barevná elastická terapeutická páska je nyní ve velké oblibě nejen u sportovců. Dokáže ulevit od bolestí, zlepšit průtok lymfy nebo třeba díky zpětné vazbě zlepšit držení těla.

Nordic walking

Neboli severská chůze je všem dostupný pohyb na čerstvém vzduchu, který rozpohybuje celé tělo. Stačí vám k němu pohodlná sportovní obuv, hole na nordic walking (jsou lehčí a pružnější než trekové) a vhodné oblečení. Vhodný i pro zvýšení kondice. Pro zájemce můžeme udělat kratší individuální školení, individuální výšlap, nebo skupinový výšlap, zatím pouze s vlastními holemi.

Balanční cvičení

Využíváme ke zlepšení koordinace a rovnováhy a zvýšení výkonnosti.  Dále při poúrazových a pooperačních stavech zejména na dolních končetinách a trupu. Můžete si u nás vyzkoušet různé labilní plošiny, čočky, bossu, gymball, overball…

Masáže

Bolí vás tělo po sportovním výkonu nebo si chcete jen tak odpočinout? Neváhejte, máme příjemné prostředí, hudbu a voňavé oleje.

SM systém

Pohybový systém využívající spirální stabilizaci páteře. Jedná se o jednoduché cvičení s gumovými popruhy, které snadno připevníte i doma, či v přírodě. Slouží zejména k protažení a napřímení páteře, ale velmi pozitivní vliv má i na lepší pohyblivost,například ramenního kloubu. Vhodné cvičení při sedavém zaměstnání či studiu jako prevence vadného držení těla a bolestí v oblasti šíje.

Elektroléčba

Elektroterapie se používá ke zmírnění bolesti, snížení otoku, nebo dokáže uvolnit i hluboké svaly, které jsou při manuální terapii těžko dostupné. Na našem přístroji je možné aplikovat zvlášť ultrazvuk, elektrické proudy nebo terapii zkombinovat.

Cvičení rodičů s dětmi

Probíhá v místní sokolovně. Pro nejmladší věkovou skupinu 1-3 roky jsou nachystány básničky, písničky a lehké seznamování s různým náčiním. Starší školkové děti (3-6 let) již čekají nejrůznější opičí dráhy, základy míčových her, párová akrobacie a různé pohybové hry.